Stress Management, или как да се справим със стреса и да го управляваме ефективно?

Докато се нуждаем от положителен стрес, защото той ни мотивира и повишава продуктивността ни, отрицателният стрес може да вгорчи живота ни и в дългосрочен план дори да доведе до заболяване. За щастие можем да противодействаме на това. Нека се предпазим от стреса с правилен начин на живот и правилно хранене! Усилията ни могат да бъдат подкрепени от семейство витамини от група В, допълнени с витамин С и магнезий, които не само поддържат нервната система, но също така имат положителен ефект върху метаболизма и активността на имунната система.

Знаеш ли това...?

Заболяването, наречено бери-бери, се причинява от липса на витамин В1? Първото описание на това състояние датира от 2697 г. пр.н.е. от Китай, но връзката на тези симптоми с дефицита на този витамин е открита едва през 1937 г. Днес болестта може да се появи, когато диетата е доминирана от олющен ориз или в случай на алкохолизъм в развиващите се страни.

Какъв състав трябва да имат таблетките, за да намалят ефективно симптомите на стрес, да имат успокояващ и релаксиращ ефект?

Основата е пълен комплекс от витамини от група В, т.е. не само основните витамини В1, В2, В6, но особено важните В8 и В9, т.е. холин и инозитол, който е необходим при предаването на нервни стимули. Подобно на холина, той играе важна роля в подхранването на мозъчните клетки и също така има успокояващи свойства.

Вторият важен компонент на хапчетата за стрес е магнезият, който има положителен ефект върху нервната система, психологическите функции, електролитния баланс, мускулната функция и намалява умората.

Също така си струва да обърнете внимание на билкови продукти, съдържащи например маточина или Rhodiola Rosea.

Тази хранителна добавка съдържа лесно усвоими витамини от група В, включително холин и инозитол, магнезий и витамин С за подпомагане на организма, изложен на стрес. Съставките на продукта Stress Management са с естествен произход, което гарантира не само висока бионаличност, но и висока ефективност. Нищо чудно, че тази конкретна добавка е високо оценена от пациентите, които също я използват редовно като полезно средство за проблеми със заспиването. Stress Management се произвежда от фирма Calivita, известна с висококачествените си натурални продукти и притежава най-висок сертификат за качество cGMP.